“Arritja duke bërë atë që është më e mira për shëndetin që nga fillimi i jetës së njerëzve,” thotë Drejtori i Përgjithshëm i OBSH Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus. “Fëmijëria e hershme është një periudhë e zhvillimit të shpejtë dhe një kohë kur modelet e jetesës familjare mund të përshtaten për të rritur përfitimet shëndetësore”.

Udhëzimet e reja mbi aktivitetin fizik, sjelljen e ulur dhe gjumin për fëmijët nën 5 vjeç janë zhvilluar nga një panel ekspertësh i OBSH-së. Ata vlerësuan efektet mbi fëmijët e vegjël të gjumit të pamjaftueshëm dhe koha e kaluar duke ulur shikuar ekranet ose duke u përmbajtur në karrige dhe karroca. Ata gjithashtu shqyrtuan provat rreth përfitimeve të rritjes së niveleve të aktivitetit, transmeton Klan Kosova.

“Përmirësimi i aktivitetit fizik, reduktimi i kohës së ulur dhe sigurimi i gjumit të cilësisë në fëmijët e vegjël do të përmirësojë shëndetin fizik, mendor dhe mirëqenien e tyre, dhe do të ndihmojë në parandalimin e trashje fëmijërore dhe sëmundjeve shoqëruese më vonë në jetë,” thotë Dr Fiona Bull, bazuar në parandalimin e sëmundjeve jo të komunikueshme, në OBSH.

Dështimi për të përmbushur rekomandimet aktuale të aktivitetit fizik është përgjegjës për më shumë se 5 milion vdekje në nivel global çdo vit në të gjitha grupmoshat.

Aktualisht, mbi 23% e të rriturve dhe 80% e adoleshentëve nuk janë mjaft fizikisht aktivë.

Nëse aktiviteti fizik i shëndoshë, sjellja e ulur dhe zakonet e gjumit janë të vendosura në fillim të jetës, kjo ndihmon në formimin e shprehive gjatë fëmijërisë, adoleshencës dhe në moshë madhore.

Modeli i veprimtarisë së përgjithshme 24-orëshe është kyç: zëvendësimi i kohës së ndaluar të përkohshme ose të ndenjur me lojë më aktive, duke siguruar që fëmija i vogël të ketë gjumë të mjaftueshëm cilësor. Koha e ulur e cilësisë së ulur në aktivitetet ndërvepruese me bazë jo të ekranit me një kujdestar, si leximi, tregimi, këndimi dhe puzzles, është shumë e rëndësishme për zhvillimin e fëmijës.

Ndërveprimet e rëndësishme midis aktivitetit fizik, sjelljes së ulur dhe kohëzgjatjes së mjaftueshme të gjumit dhe ndikimit të tyre në shëndetin fizik dhe mendor dhe mirëqenien, u njoh nga Komisioni për Zhdukjen e Shëndoshërisë së Fëmijës, i cili bëri thirrje për udhëzime të qarta mbi aktivitetin fizik, sjelljen e ulur dhe gjumin në të rinjtë fëmijët.