Pesë minuta ushtrime, sa një orë në palestër – Lajmi.net
Pesë minuta ushtrime, sa një orë në palestër
Autori: Lajmi.net FitLifestyle 10:43, 17 November 2017
Të jemi të sinqertë, ndonjëherë thjesht nuk kemi kohë që të shkojmë në palestër.

 

Sidoqoftë kjo nuk është arsye për t’ju ikur ushtrimeve.

Ushtrimet e shpejta në këto raste janë me të vërtetë efektive. Për një kohë të shkurtër, një numër i madh i kalorive do të digjen.

Në videon më poshtë gjeni pesë lloj të ushtrimeve, të cilat ju marrin vetëm pesë minuta kohë. Ju mund të performoni secilën prej tyre vetëm duke e shikuar videon, pa stopuar.

Jeni gati të filloni? /Lajmi.net/

Fjalët kyçe: Palester, ushtrime

Fotolajm

“Kulturë boksi” përpara Ministrisë së Kulturës në Prishtinë /FOTO
Foto, aparati për matjen e fuqisë së goditjes përpara Ministrisë së Kulturës në Prishtinë /lajmi.net ?>

ke nje LAJM

Jeni në vend të ngjarjes, apo dëshironi ta ndani ndonjë storie me të tjerët?

Klikoni në butonin më poshtë

DËRGO
 

Lojëra

  • Play Rock Wheels
  • Play Turbo Racing 3
  • Play World Soccer Champion
  • Play Bow Master Japan