Sipas pedagoges në Harbard, të quajtur Shelly, duhet të laheni në mëngjes, nëse ju duhet të keni kreativitet në punën tuaj.

Dushi para gjumit mund t’i ndihmojë njerëzit që vuajnë nga pagjumësia. Gjumi rregullon temperaturën e trupit dhe ndihmon për të pasur lëkurë më të pastër.

Ndryshimi i rutinës suaj për gjumin është i mirë për juve, nga që mund të shijoni dushin në mëngjes dhe atë në mbrëmje, duke përfituar në të dyja anët.

Shikoni videon e publikuar nga ‘këshilla për shëndetin’ në mënyrë që të mësoni më shumë për arsyet e kohës së dushit. /Lajmi.net/