Për kurriz të drejtë bëni këto ushtrime

9:27 | 19 Gusht 2019

Mos i anashkaloni këto ushtrime që mund t’i realizoni edhe në shtëpi.

Mënyra e jetës së në këtë kohë shpesh ndikon edhe në shëndetin tuaj.

Përshembull, të rrini ulur për tetë orë në një karrige derisa jeni në punë – mund të ju shkaktojë probleme me kurrizin, transmeton Klan Kosova.

Por gjithmonë kur keni pak kohë të lirë, shfrytëzojeni për të mirën tuaj – bëni ushtrime që ju ndihmojnë të keni një kurriz të drejtë.