Arteriet e bllokuara janë në fakt duke ndërprerë qarkullimin tonë të gjakut, kështu që gjaku nuk mund të rrjedhë siç duhet në tërë trupin tonë, transmeton lajmi.net.

Gjithashtu ka shumë faktorë të tjerë që mund të rrisin rrezikun e një sulmi në zemër ose një goditjeje, siç janë dieta e dobët, stresi dhe mungesa e aktivitetit.

Por ju mund ta mbroni veten nga kjo duke bërë disa ndryshime të thjeshta në dietën tuaj të përditshme dhe të ulni rrezikun e çdo sëmundjeje të zemrës.

Megjithatë, janë disa ushqime të cilat ndihmojnë në pastrimin e arterieve të zemrës dhe, rrjedhimisht, edhe largojnë rrezikun nga sulmet në zemër.

• Lëngu i portokallit
• Salmoni
• Arrat
• Kafeja
• Shafrani i Indisë
• Hurma
• Djathi
• Çaji i gjelbër
• Shalqiri
• Kanella
• Spinaqi
• Avokado

/Lajmi.net/