Nikotina është substanca kimike që gjendet tek cigaret, përgjegjëses për varësinë ndaj duhanit. Është një stimulant që bllokon nervat, qelizat gjë që çon në mosfunksionimin e tyre. Bima e duhanit që prodhon nikotinë rrit rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut. Këto janë ushqimet të cilat mund të iu ndihmojnë në pastrimin e trupit nga nikotina.

Perimet me gjethe të gjelbër: spinaqi, lakra jeshile, sallata jeshile, lakra e Brukselit, shpargu, selinoja, etj..janë disa nga perimet që ju ndihmojnë të pastroni zorrën e trashë.

Perimet jeshile përmbajnë klorofil, i cili ndihmon në largimin e baktereve të akumuluara në zorrën e trashë . Lakra jeshile: Sa më shumë lakër të gjelbër të konsumoni aq më të mbrojtur do jeni nga kanceri. Karotat: Konsumimi i rregullt i Karotave ndihmon në marrjen e vitaminave A,C dhe K, të cilat i shkakton nikotina. Shegët: Pirja e duhanit rrit rrahjet e zemrës, presionin e gjakut dhe duke konsumuar shegë qarkullimi i gjakut normalizohet.