Sipas disa hulumtimeve, rreth 20 deri në 30 për qind e njerëzve kafshojnë thonjtë e tyre, dhe megjithëse nuk është një zakon i rrezikshëm për jetën, disa kanë pasoja të caktuara, më së shpeshti infeksione të lëkurës ose transmetim të viruseve të ndryshme, transmeton lajmi.net.

Dr.Gauri Khurani ka zbuluar disa mënyra se si mund ta ndaloni kafshimin e thonjëve.

1.Identifikoni shkaktarët tuaj

Kur përpiqeni të hiqni dorë nga një zakon, hapi i parë është të identifikoni shkakun. Nëse mund të përcaktoni saktësisht se çfarë po shkakton kafshimin e thonjve tuaj, mund të ndihmoni edhe veten duke shmangur shkaktarët tuaj ose duke gjetur mënyra për t’i menaxhuar ato, thotë Dr. Libby.

2.Mbani duart sa më shpesh të zëna

Është pothuajse e pamundur të kafshoni thonjtë nëse duart tuaja janë të zëna, kështu që Dr. Khurana sugjeron të lexoni, të thurni, të bëni punime dore, të përkëdhelni kafshët shtëpiake, punë të ndryshme shtëpiake dhe çdo gjë tjetër që do t’i mbajë punonjësit në dorë.

3.Vishni doreza

Doktoresha Khurana thotë se edhe nëse nuk mund t’i vishni ato gjatë gjithë ditës, veshja e dorezave (sportive ose dimrit) gjatë situatave stresuese ose kur jemi të mërzitur mund të ndihmojë në uljen e kafshimit, sepse ato janë një pengesë fizike midis thoit dhe gojës.

4.Mbani gjithmonë thonjtë tuaj të shkurtuar

Nëse thonjtë tuaj janë të shkurtër, mund t’i kafshoni më pak, thotë doktor Libby, ndaj këshillon kujdesin e rregullt të thonjve dhe shkurtimin e rregullt.

5.Aplikoni llak të hidhur

Shumë barnatore shesin manikyr të hidhur që zakonisht është pa ngjyrë, kështu që mjekët pajtohen që manikyri është një ide e mirë për gratë dhe burrat. /Lajmi.net/