Nëse dëshironi të humbni 5 kilogramë për vetëm 3 ditë, atëherë kjo është mënyra e duhur, transmeton lajmi.net.

Dita e parë:

Mëngjes: Një fetë bukë e thekur me gjalp kikiriku, gjysmë qitro ,një filxhan çaj apo kafe

Dreka: Një fetë bukë integrale, më pak se 100 gr peshk ton, çaj apo kafe sipas dëshirës

Darka: 85 gram mish të përgatitur me pak bizele, një mollë, gjysme banane, një kupë akullore

Dita e dytë:

Mëngjesi: Një fetë bukë e thekur, një vezë e zier, gjysmë banane, çaj apo kafe sipas dëshirës

Dreka: Një vezë e zier, një fetë djathë i bardhë, 5 biskota, çaj apo kafe.

Darkë: Një karrotë dhe brokoli të zier, gjysmë banane, një kup akullore me vanilje.

Dita e tretë:

Mëngjesi: Djathë, 5 biskota, mollë, çaj apo kafe

Dreka: Një fetë bukë, një vezë, çaj apo kafe sipas dëshirës

Darka: Peshk ton, gjysmë banane, një kup akullore /Lajmi.net/