Flokët ju biejnë sepse keni mungesë të kësaj vitamine
Ju bien flokët? Nuk është stres, por mungesë vitaminash.
Lifestyle
Me këtë rast, ju keni mungesë të vitaminës B7 (biotin) e cila formohet nga ngrënia e shumë vezëve të papërpunuara, transmeton lajmi.net
E bardha e vezëve të papërpunuara përmban abidin që bllokon aftësinë e trupit për të tretur biotinën.
Çka duhet të bëni?
Për të rritur konsumin e B7, hani më shumë bajame, soje, patate (të pjekura ose pire) dhe banane. /Lajmi.net/
