Pasojat e pagjumësisë reflektohen edhe në përditshmëri. Nervoziteti është një nga pasojat e pashmangshme që mund të rëndohet nëse shqetësimet me gjumin vazhdojnë për një kohë të gjatë.

Receta e mëposhtme ndihmon në rregullimin e gjumit të çekuilibruar dhe eviton përdorimin e medikamenteve. Është e shpejtë dhe e thjeshtë.

Mjafton të përzieni një lugë mjaltë me një majë luge kripë dhe një lugë vaj kokosi. Të gjithë përbërësit ndikojnë në relaksimin e muskujve dhe sjellin qetësi mendore dhe fizike./Living/