Domatja është një element simbol i dietës mesdhetare, një përbërës i shëndetshëm dhe mjaft i shijshëm.

Më poshtë gjeni 10 arsye se pse duhet të hani domate:
-Është një antidot kundër plakjes, pasi në sajë të pranisë së beta-karotenës dhe lipocenit mbrohet lëkura nga dëmet e shkaktuara nga radikalet e lira dhe nga elementë të tjerë oksidues që stimulojnë plakjen e qelizave, apo sëmundjet kardiovaskulare dhe kancerin.

-Luan një rol imunostimulues, ose thënë ndryshe forcon sistemin imunitar.

-Favorizon rritjen e kockave dhe është një produkt natyral kundër osteoporozës. Ndër të tjera lufton reumatizmën, në sajë të përmbajtjes së potasit si dhe është i dobishëm në rast lodhjeje dhe dobësie muskulore.

-Kujdeset për bukurinë tonë, në sajë të vitaminave dhe mineraleve të cilat i dhurojnë lëkurës sonë më shumë shkëlqim, luftojnë aknet dhe papastërtitë. Potasi që gjendet te domatet, lufton edhe celulitin dhe toksinat e tepërta.

-Ka veti dezintoksikuese në sajë të kripërave minerale, veçanërisht fosforit, potasit dhe vitaminave të grupit B dhe C të cilat rigjenerojnë qelizat.

-Favorizon tretjen dhe lehtëson aparatin tretës. Prania e acideve organike ndihmon në parandalimin e kapsllëkut si dhe fibrat që gjenden te domatja përmirësojnë funksionimin e florës bakteriale.

-Lufton aneminë në sajë të përqendrimit të vitaminës C dhe garanton një përthithje më të madhe të hekurit si dhe stimulon prodhimin e hemoglobinës dhe palcës kockore.

-Luan rol të rëndësishëm për të luftuar sëmundjet kardiovaskulare, jo vetëm në sajë të pranisë së karotenoidëve që ndihmojnë në parandalimin e infarktit, por edhe prej potasit që ndihmon për të rregulluar presionin e gjakut duke reduktuar hipertensionin.

-Ka veti anti-tumorale. Studime të ndryshme kanë treguar se domatja është efikase për parandalimin e kancerit të prostatës, mushkërisë, zorrës së trashë, gjirit dhe pankreasit, duke ngadalësuar rritjen e qelizave kancerogjene.

-Përmirëson shëndetin e syve në sajë të rolit të betakarotenës dhe luteinës, të cilat i mbrojnë sytë nga sëmundjet degraduese. Këshillohet që hahen të pjekura, pasi ati jeshile përmbajnë solaninë, një substancë potencialisht toksike për organizmin./a.y/noa.al