Ushtrime shtëpiake për vithe të forta dhe të ngritura (VIDEO)

Për të pasur vithe të forta dhe të fryera nuk duhet të harxhoni shumë para për në palestër ose trajner personal. Mjafton ti ndiqni udhëzimet nga kjo video.

Lifestyle

13/01/2016 00:49

Në këtë video, do të mësoni se si në shtëpinë tuaj do të mund të bëni ushtrime efektive për ngritjen e prapanicës.

Në të njejtën kohë do ti forconi vithet, kurse me ushtrimet e rregullta do të keni rezultate fantastike..

Ndani 15 minuta për çdo ditë rreth një muaj dhe nuk do të pendoheni./Femina

YouTube player