Ushtrim intensiv boksi, të cilën do ta adhuroni
Vetë parimin e kësaj stërvitjeje boksi e përbëjnë lëvizjet piramidale të cilat ndërrohen në çdo 10 sekonda
Lifestyle
Stërvitjen e parë fillojeni me njërin ushtrim prej 10 sekondash, pastaj ushtrimit të parë i shtoni të dytin, pastaj edhe të tretin, transmeton lajmi.net.
Ushtrimet bëjini derisa t’i përfundoni të gjashtë lëvizjet, pastaj bëni veç e veç një nga një.
Në videon e mëposhtme mund të shihni teknikën e ekzekutimit të të gjashtë lëvizjeve. /Lajmi.net/
https://www.facebook.com/MensHealthSA/videos/10154715161687510/