Metabolizmin mund ta nxisni me këto ushqime
Për trupin dhe mendjen është gjithmonë me rëndësi që edhe metabolizmi të jetë në rregull.
![](https://lajmi.net/wp-content/uploads/2016/12/metaat.jpg)
Lifestyle
Kjo ndodh kur ju bën ushtrime të rregullta, duke bërë gjumin e duhur,por edhe duke pirë shumë ujë.
Janë këto tri gjëra të cilat shpejtojnë metabolizmin tuaj, transmeton Klan Kosova.
Por këto nuk përfundon gjithçka.
Më poshtë është lista e ushqimeve që gjithashtu ndihmon në këtë drejtim.
Speca djegës
Drithrat
Brokoli
Supa
Kafeja dhe çaji i gjelbër
Molla dhe pjeshka
Erëza
Agrume
Ushqime të larta me kalcium
Arra