A e ndieni veten të lodhur dhe shumë dembel kohëve të fundit? Ndoshta po, nëse jeni duke konsumuar shumë ëmbëlsira, gjë e cila ndoshta nuk do ju ketë shkuar në mend se mund të ndikojë që ndiheni shumë të lodhur qoftë duke bërë lëvizje të pakta gjatë ditës.

Përdorimi i shumtë i ëmbëlsirave sipas disa studimeve është shkaku kryesor pse ne mund të ndihemi të lodhur.

Është e vërtetë se ato mund të ngrenë nivelin e energjisë por kjo vlen për një kohë të shkurtër, por kur niveli i sheqerit në gjak bie ne mund të ndihemi sikur nuk kemi fuqi as edhe të ngremë dorën.

E veç kësaj sheqeri kërkon sasi tjera të sheqerit, prandaj duke konsumuar kështu sasi të karbohidrateve në mënyrë të vazhdueshme ne jo vetëm se rrezikojmë vijën e trupit por mund të rrezikohemi edhe nga sëmundja e diabetit.