Vetëm kaq minuta ushtrime ju duhen për të formësuar trupin tuaj (Foto)

Nuk keni nevojë të shpenzoni para apo kohë duke shkuar në palestër.

Lifestyle

08/07/2018 08:21

Disa ushtrime të thjeshta mund t’i bëni edhe në shtëpi, duke siguruar kështu djegien e dhjamit të tepërt që e keni në trup, shkruan lajmi.net

Ju kushton vetëm dhjetë minuta në ditë, secili ushtrim nga 15-20 sekonda dhe natyrisht ju mund të bëni pushim në mes të secilit ushtrim.

Ideale është t’i bëni këto ushtrime katër herë në javë. /Lajmi.net/