Ushqimet që ju ndihmojnë të bini në peshë gjatë verës
Vera e nxehtë ka nevojë edhe për një trup në formë. Dietologët dhe ata që kujdesen për ushqimin nuk i sugjerojnë dietat drastike për rënien e peshave, por as kufizimin ndaj njërit apo tjetrit ushqim vetëm që të humbisni disa kile.
Lifestyle
Për të arritur gradualisht peshën tuaj ideale është mirë që të dini çfarë konsumoni, sidomos tani në verë.
Ja ushqimet që sugjerohen të mos i largoni nga vaktet tuaja, sidomos gjatë verës.
Manat
Majdanozi
Ananasi
Frutat e detit
Fiqtë
Fileto salmoni dhe limon
Pjeshkat
Specat
Kumbullat
Shalqiri
Misrat e pjekura
Rrushi i kuq dhe i bardhë
Patate të ëmbla
Domate me misra të ziera
Peshku
Fileto peshku
