Për shumë vite, njerëzit kanë probleme me presionin e gjakut, për të balancuar këtë problem duhet të keni kujdes të shtuar me ushqimin që konsumoni çdo ditë, transmeton lajmi.net.

Presioni i gjakut, ndryshe i njohur edhe si hipertensioni, ndikon në më shumë se 1 bilion njerëz në mbarë botën. WHO tregon që hipertensioni ka shkaktuar vdekjen e 51% të njerëzve.

Një studim i ri ka treguar se kontrollimi i sasisë  së kripës nuk e kontrollon presionin e gjakut. Këto kërkime demonstrojnë që çelësi që të ulim hipertensionin në mënyrë natyrale është duke ngrënë ushqim të pasur me kalium.

Ushqimet që janë të pasura me kalium janë:

• Avokado
• Salmoni
• Patatet e ëmbla
• Patatet  e bardha
• Hurme
• Salca e domateve
• Shalqiri
• Spinaqi
• Rrepat
• Fasule të bardha dhe të zeza

Ky studim është publikuar në American Journal of Physiology. /Lajmi.net/