Pagjumësia ‘luftohet’ me balsam

Balsami është një bimë e njohur për virtytet e saj medicinave. Vlerat zbutëse janë të pranishme në gjethet e saj. Ajo përdoret për ta shuar ankthin dhe e lufton migrenën. Përdorimi balsamit të limonit para se të flemë, na relakson dhe na vë në gjumë, duke e parandaluar pagjumësinë. Për ta luftuar me efikasitet stresin,…

Lifestyle

09/02/2014 12:06

Balsami është një bimë e njohur për virtytet e saj medicinave. Vlerat zbutëse janë të pranishme në gjethet e saj. Ajo përdoret për ta shuar ankthin dhe e lufton migrenën.

Përdorimi balsamit të limonit para se të flemë, na relakson dhe na vë në gjumë, duke e parandaluar pagjumësinë.

Për ta luftuar me efikasitet stresin, një faktor që mund të ndikojë negativisht për gjumë, balsamit mund t’i shtohet kamomili, që posedon vlera qetësuese. Së bashku, ato nxisin gjumin, e mbi të gjitha i relaksojnë dhe çlodhin muskujt dhe mendjen.