Ky ushtrim do i bëjë meshkujt të zgjasin më shumë në shtrat

Ekziston një stërvitje për penisin tuaj që mund të ndihmojë në forcimin e ereksionit.

Lifestyle

17/10/2019 22:28

Deri më tani ndoshta keni menduar se ushtrimet kegel ishin vetëm për gra, por ky pohim nuk qëndron, transmeton lajmi.net.

Një përmbledhje e re në revistën Urology zbuloi se forcimi i dyshemesë së legenit të një burri – muskujt që rrethojnë bazën e penisit tuaj – mund të ndihmojnë në zvogëlimin e mosfunksionimit erektil dhe ejakulimin e parakohshëm.

Edhe nëse nuk vuani nga këto probleme, duke bërë këtë stërvitje të thjeshtë të penisit, ju mund të përmirësoheni në shtrat.

Kur forconi muskujt tuaj të legenit, gjaku qëndron në penisin tuaj, duke bërë që të zgjasë ereksionin.

75% e burrave përmirësuan funksionin erektil pasi kishin bërë këtë lloj ushtrimi, sipas një studimi të vitit 2005.

Ndiqeni videon e mëposhtme për ta parë se si duhet realizuar këto ushtrime. /Lajmi.net/

YouTube player