Ja disa ushtrime për një bark më të rrafshët Injorojeni dembelinë dhe bëni këto nëntë ushtrime çdo ditë. Rezultatet do të jenë të dukshme. Lifestyle 30/08/2016 04:11 Qëllimi i kësaj stërvitjeje në shtëpi është heqja e dhjamit nga stomaku dhe zvogëlimi i vëllimit të belit. Përbëhet nga nëntë ushtrime. Për secilin ushtrim është e nevojshme t’i ndani 30 sekonda. Rezultatet do të jenë të dukshme vetëm nëse do të jeni këmbëngulëse. Lajme të fundit Blerim Latifi: Jemi shtet pa helikopterë ushtarakë, por... IKShPK: Kujdes nga vala e të nxehtit këtë fundjavë Propozimi i parë nga opozita: Aleanca e gatshme... Mbi 12 mijë turistë u futën në Shqipëri në 12 orët e fundit
