Një ushqim i mbushur me proteina mund të ju ndihmojë të jeni më të shëndetshëm gjatë tërë ditës, transmeton lajmi.net

Sipas hulumtimeve të publikuara në ‘International Journal of Obesity’ pjesëmarrësit të cilët kanë ngrënë mëngjesin me proteina, kanë ngrënë 26 kalori më pak gjatë drekës se sa ata që kanë ngrënë më shumë ushqim se proteina.

Ja disa ide se çfarë të bëni për mëngjes:

/Lajmi.net/