Fit – Lajmi.net

Aktuale

Si të humbni 5 kilogramë pa shkuar fare në palestër

Dëshironi të humbni peshë pa iu nënshtruar ndonjë diete të rreptë apo sforcimeve fizike? Më poshtë mund të gjeni disa mënyra të thjeshta për të djegur 500 kalori çdo ditë....

3 January, 2019 Lexo më shumë

Sallata që mund t’iu ndihmojnë të humbni peshë shpejtë, ja si ta përgatisni

A keni gjetur ndonjëherë vetën tuaj duke u shtrirë në shtrat gjatë natës, duke shikuar tavanin, ndërsa një dëshirë e parreshtur e ngrënies së ndonjë ushqimi fillon t'iu pushtojë....

3 January, 2019 Lexo më shumë

Keni shtuar shumë kile pas festave? Përdorini këto erëza në ushqimin tuaj

,E keni pyetur ndonjëherë veten cili është momenti i duhur për të rënë nga pesha? Mos u mendoni gjatë, nuk ekziston një fazë ose moment i caktuar. Edhe pse siç thotë populli, punën e sotme mos e lër për nesër ndaj filloni që sot....

2 January, 2019 Lexo më shumë

Si të humbni peshë vetëm përmes limonit të ngrirë

Limonët e ngrirë ndikojnë pozitivisht në  shëndetin tuaj dhe mund të trajtojnë edhe sëmundje të rënda, si diabeti apo obezitet....

30 December, 2018 Lexo më shumë

Shmangni këtë gjë që e bëni çdo ditë, për të humbur peshë

Edhe pse është sezoni për të pushuar, shumë fanatikë të palestrës do të vazhdojnë të fokusohen në trupat e tyre. ...

24 December, 2018 Lexo më shumë

Dieta 7-ditëshe me kastravec që iu ndihmon të humbni peshë shumë shpejt

Nëse dëshironi të humbni peshë, por asnjë dietë nuk ka ndihmuar deri tani, ne sugjerojmë të provoni dietën e kastravecit....

23 December, 2018 Lexo më shumë

Burri tregon se si transformoi fizikun e tij për vetëm 8 javë

Joe-i 36-vjeçar ka zbuluar se si e transformoi fizikun e tij në vetëm tetë javë....

12 December, 2018 Lexo më shumë

Dy ushtrimet që iu ndihmon meshkujve ta humbin trashësinë në gjoks

Trashësia në gjoks tek meshkujt mund të jetë e veshtirë për t'u largur, megjithatë çelësi për largimin e saj është një ushtrim i thjeshtë kardio dhe ushtrim sforcimi. ...

10 December, 2018 Lexo më shumë

Humbni barkun me vetëm këtë përbërës

Po shpresoni të humbni bark këtë dimër? Ekziston një mënyrë mjaft e lehtë për ta bërë këtë, pa pasur nevojë për sforcim të tepërt fizik apo ndryshim në dietë....

2 December, 2018 Lexo më shumë

Pse kilogramët hiqen ngadalë, ndërsa kthehen shumë shpejt?

Kontrollimi i peshës është i bazuar në balancën në mes konsumimit të kalorive dhe energjisë që harxhoni gjatë një dite....

2 December, 2018 Lexo më shumë
 

Fotolajm

Rita, Dua dhe Era.
?>
 

ke nje LAJM

Jeni në vend të ngjarjes, apo dëshironi ta ndani ndonjë storie me të tjerët?

Klikoni në butonin më poshtë

DËRGO