Fit – Lajmi.net

Aktuale

Bëni pesë minuta ushtrime çdo mëngjes, rezultatet janë të mahnitshme

Pesë minuta ushtrim janë të efektshme për rezultatet që doni të arrini....

4 November, 2017Lexo më shumë

Para dhe pas, shikoni transformimet e mahnitshme të njerëzve

Në pak kohë, shumë vullnet dhe shumë punë... ...

3 November, 2017Lexo më shumë

Vajza, ja si mund t’i rrisni të pasmet

Ju duhen vetëm disa minuta në ditë:...

31 October, 2017Lexo më shumë

Drejtoni flokët pa hekur

Në qoftë se dëshironi t’i drejtoni flokët tuaja, mund ta bëni këtë pa përdorur hekur....

31 October, 2017Lexo më shumë

Pesë ushtrime për të humbur peshë shpejt

Dhjetë minuta ushtrime efektive janë gjithçka që ju duhet për t'u dobësuar. ...

29 October, 2017Lexo më shumë

Arsyet e papritura pse shtojmë peshë brenda një kohe të shkurtër

Për peshën optimale është e rëndësishme të kemi një raport të duhur të marrjes së ushqimit dhe konsumit të energjisë, por nëse bëjmë gjithçka si zakonisht, atëherë arsyeja për fitime të papritura në peshë fshihet diku tjetër....

29 October, 2017Lexo më shumë

Kjo është mënyra e duhur e të bërit ushtrime

Ushtrimet mund të përmirësojnë shëndetin tuaj, mirëpo vetëm nëse i bëni siç duhet....

22 October, 2017Lexo më shumë

Ju kujtohet prezantuesja super-seksi e motit? Shikoni të pasmet e saj në bikini (Foto)

Tash e një kohë, në faqet rozë të mediave ka qenë padyshim edhe prezantuesja e motit Yanet Garcia....

20 October, 2017Lexo më shumë

Çfarë dini për proteinat? Kjo është historia e tyre

Proteinat përbëhen nga kombinimet e amino acideve në lidhje peptide që përmbajnë karbon, hidrogjen, oksigjen, nitrogjen dhe sulfur. ...

20 October, 2017Lexo më shumë

Nëna 33 vjeçare që dikur peshonte 115 kilogramë, tregon sekretin e saj për humbje të shpejtë të peshës (Foto)

Taryn Young, e cila është me origjinë nga Afrika Jugore, është shpërngulur në Aberdeen në vitin 2003 dhe kishte filluar të shtonte peshë....

16 October, 2017Lexo më shumë

Deri në ç’moshë femrave u rriten gjinjtë?

Madhësinë e gjinjve e përcaktojnë faktorët: gjenetikë, pesha, mosha dhe shtatzënitë, ndërkaq ndryshime në madhësi dhe formë të gjinjve ndodhin gjatë gjithë jetës, por edhe në moshë të caktuar gjinjtë pushojnë të rriten....

16 October, 2017Lexo më shumë

Një orë ushtrime aerobike në ujë, ju jep fuqi dhe ju djeg kaloritë

A e keni ditur se ushtrimet aerobike janë perfekte për secilin tip të trupit dhe secilit nivel të fitnesit?...

16 October, 2017Lexo më shumë

Vajza, ja si ta rrisni gjoksin me 4 ushtrime të thjeshta

Shumë femra sot janë drejtuar kah operacionet plastike për rritjen e gjoksit....

12 October, 2017Lexo më shumë

Është vetëm 20 vjeçar por të gjithë e thërrasin ‘Bisha’

Nëse do e pyesni se sa vjeçar është do të përgjigjet “20”....

5 October, 2017Lexo më shumë

Gjashtë ushtrime për stomak të rrafshët (Video)

Si të humbni peshë shpejt, pa ushtrime të rënda dhe pa dietë?...

3 October, 2017Lexo më shumë

Nëna e 3 fëmijëve transformohet tërësisht

Kjo është Lumnija, një grua 42 vjeçe dhe nënë e 3 fëmijëve e cila jeton në komunën e Obiliqit. Ajo është një grua e thjesht por shumë punëtore....

28 September, 2017Lexo më shumë

Ushtrimet fizike që i bëjnë keq barkut

Përpjekjet për të hequr qafe dhjamin e barkut është një problem i përbashkët i shumë njerëzve, që përpiqen të bëjnë ushtrime për bark të sheshtë apo klasa joge në të gjithë botën....

15 September, 2017Lexo më shumë

Nëntë ushtrime për 30 sekonda: Stërvitja në shtëpi, e cila sulmon dhjamin në stomak, formëson belin! (Video)

Injorojeni dembelinë dhe bëni këto nëntë ushtrime çdo ditë. Rezultatet do të jenë të dukshme....

27 August, 2017Lexo më shumë

25 vjeçarja vdes nga përdorimi i proteinave (Video)

Të vdesësh nga proteinat e tepërta. Është ky rasti i “bodybuilder”-es 25-vjeçare Meegan Hefford nga Mandurah e Australisë, e shembur në tokë pa ndjenja pas konsumimit të dozës së përhershme të pluhurit proteinik....

26 August, 2017Lexo më shumë

Përgatisni këtë recetë çdo mëngjes dhe mos u shqetësoni më për kilet e tepërta!

Nëse jeni duke u përpjekur që të humbisni peshë në zonën e barkut, ky është mëngjesi më i mirë që mund të hani....

22 August, 2017Lexo më shumë

14 vjeçarja var veten, pasi nuk i pëlqente pesha e saj (Foto)

Një 14 vjeçare është gjetur e varur në garderobën e saj, pasi kishte shkruar një ditar secret ku thoshte se ishte e palumtur me peshën e saj....

22 August, 2017Lexo më shumë

Ky është ushtrimi më i mirë për të humbur peshë

Shkencëtarët kanë gjetur se një ushtrim i lehtë është po aq i mirë sa një stërvitje e vështirë për të ndihmuar njerëzit që të humbasin peshë. Sipas studimit të botuar në revistën Physiological Reports, intensiteti i ushtrimeve nuk bën asnjë ndryshim në sasinë e peshës së humbur....

2 August, 2017Lexo më shumë

100 vite fitnes në 100 sekonda (Video)

Si kanë ndryshuar ushtrimet përgjatë një shekulli tek gratë? ...

2 August, 2017Lexo më shumë

Pesë minuta ushtrime për të ‘rregulluar’ krahët (Video)

Keni dhajmë të tepruar në krahë apo thjesht doni të humbni peshë?...

2 August, 2017Lexo më shumë

Ndryshimi vetëm në 8 javë (Foto)

Palestra padyshim është një prej mënyrave më të mira për të rënë nga pesha....

31 July, 2017Lexo më shumë

Garon me të rinjtë për ushtrime, ju mahnitë me muskujt e tij (Video)

Në ditët e sotme të rinj e të vjetër mundohen të mbajnë trupin në formë, mirëpo disa shkojnë në ekstreme, aq sa të mos njihen nga të tjerët për moshën që kanë, shkruan lajmi.net...

31 July, 2017Lexo më shumë

Benefitet e të bërit fitnes para gjumit (Video)

Dihet se ushtrimet në mëngjes ju përgatisin për një ditë më lehtë të tejkalueshme, mirëpo çka me ushtrimet në mbrëmje?...

30 July, 2017Lexo më shumë

Si të ushtroni më pak dhe të mbani trupin fit

Për ta gjetur planprogramin dhe cilat ushtrime t'i bëni mund të jetë shumë kokëdhimbëse. ...

29 July, 2017Lexo më shumë

Vajza, kështu mund ta rrisni gjoksin me 4 ushtrime të thjeshta (Foto)

Shumë femra sot janë drejtuar kah operacionet plastike për rritjen e gjoksit....

26 July, 2017Lexo më shumë

Filloni ditën tuaj me tetë minuta ushtrime (Video)

Këto ushtrime rekomandohen dhe përdoren nga shumë programe, si dhe nuk marrin më shumë se tetë minuta kohë nga dita juaj....

26 July, 2017Lexo më shumë

Foto para dhe pas humbjes në peshë

Humbja e peshës për shumë njerëz në botë është qëllimi primar, shkruan lajmi.net...

22 July, 2017Lexo më shumë

Bëni për 10 minuta këto ushtrime dhe prisni ndryshimet drastike (Video)

Këto ushtrime rekomandohen dhe përdoren nga shumë programe, si dhe nuk marrin më shumë se 10 minuta kohë nga dita juaj....

17 July, 2017Lexo më shumë

Rregulla fitnesi: Gjashtë gjëra të cilat duhet t’i bëni pas stërvitjes

Nxirrni më shumë nga stërvitjet e mundimshme, duke i aplikuar këto këshilla. Stërvitja juaj nuk do të duhej të përfundonte pas serisë së fundit të cilën e keni bërë....

16 July, 2017Lexo më shumë

Këto ushtrime transformojnë trupin tuaj për vetëm një muaj (Video)

Çfarë ushtrime duhet të bëni në mëngjes, mesditë apo mbrëmje në mënyrë që trupi juaj të jetë në formën ideale? ...

16 July, 2017Lexo më shumë

Ushtrimet nuk janë çelësi i dobësimit

Numëroni hapat. Shkoni në palestër. Shkoni në punë me biçkletë. Nëse doni të bini në peshë, e dini që është e rëndësishme të lëvizësh....

14 July, 2017Lexo më shumë

Çka janë proteinat dhe cila është historia e tyre?

Proteinat përbëhen nga kombinimet e amino acideve në lidhje peptide që përbajnë karbon, hidrogjen, oksigjen, nitrogjen dhe sulfur. ...

11 July, 2017Lexo më shumë

Pse gratë japoneze nuk trashen kurrë dhe jetojnë më së gjati?

Sipas statistikave, gratë japoneze po e mbajnë rekordin botëror si gratë që jetojnë më së gjati në Tokë....

11 July, 2017Lexo më shumë

Sekreti i trupit është tek balanca

Aktorja australiane tashmë e famshme në filmin Ninja Warrior, thotë se nuk e dënon veten kur vjen puna tek dieta....

10 July, 2017Lexo më shumë

Truku që ju ndihmon të motivoheni për të vrapuar

Nëse dëshironi të keni trup në formë dhe të digjni kalori por nuk keni buxhet të madh, atëherë vrapimi është mundësia më e mirë për t’i realizuar qëllimet tuaja....

8 July, 2017Lexo më shumë

Kështu mund t’i humbni shtatë kilogramë për vetëm tre javë

Përveç se do të vëreni se si do humbni kilogramët, ky regjim i të ushqyerit mund të rregullojë edhe shtypjen e gjakut si dhe zvogëlimin e nivelit të sheqerit në gjak… ...

8 July, 2017Lexo më shumë

Pi dy filxhan çaji në ditë, shikoni dallimin (Foto)

Një nënë beqare ka humbur afro 50 kg duke rikthyer në linjat perfekte me një dietë shumë të thjeshtë....

5 July, 2017Lexo më shumë

Ndryshimi me dy filxhanë çaji në ditë

Një nënë beqare ka humbur afro 50 kg duke rikthyer në linjat perfekte me një dietë shumë të thjeshtë....

5 July, 2017Lexo më shumë
 

Fotolajm

‘’Në makinë, ka njerëz që nuk do të takohen kurrë më!’’
?>
 

ke nje LAJM

Jeni në vend të ngjarjes, apo dëshironi ta ndani ndonjë storie me të tjerët?

Klikoni në butonin më poshtë

DËRGO
 

Lojëra

  • Play Supercar Showdown
  • Play Zombie Big Trouble
  • Play Pro Kicker Frenzy
  • Play Bike Rivals