Kjo dietë tipike e paleolitit përfshin peshk, vezë, perime, fruta, arra dhe manaferra gjithashtu bimë eternovajore si vaji i ullirit dhe avokado, përcjell lajmi.net

Dieta përjashton prodhimet e qumështit, drithërat, yndyrnat e parafinuara, sheqerin dhe kripen e shtuar.

Ushqimi i përdorur gjatë kësaj diete stabilizon profilin e acidit yndyror dhe gjithashtu stabilizion edhe përqëndrimin e insulinës në gjak dhe kontribon në humbjen e peshës sidomos te gratë pas menopauzës.

Në studim tregohet se gratë të cilat ju nënshtruan kësaj diete kishin rënie të acidit yndyror të tepërt për 19%. Gjithashtu rënie në peshë dhe përqëndrimi i insulinës i’u kthye normalitetit./lajmi.net