Ja sa herë është e nevojshme të shkoni në tualet gjatë ditës
Ka nga ata njerëz të cilët shkojnë shpesh në banjo, por ka edhe nga ata të tjerët të cilët në një hark kohor nga mëngjesi në mbrëmje nuk e kanë urgjente për të urinuar madje mund të durojnë edhe më shumë, por e dinit se asnjëra nga këto sjellje nuk i bëjnë mirë shëndetit?
Lifestyle
Sipas mjekëve nefrologë nuk ekziston një numër perfekt i herëve kur duhet të shkoni në tualet, por ata këshillojnë të shkoni në tualet minimalisht 4-7 herë, por kjo frekuencë mund të kushtëzohet nga ajo çfarë konsumoni gjatë ditës, transmeton Living.al.
Të mbani urinën për një kohë të gjatë sjell një tejmbushje të veshkave ku muskulatura e tyre mund të lodhet dhe nuk funksionon siç duhet. Edhe pse nuk doni të urinoni është mirë të provoni të paktën të shkoni në tualet çdo 4 orë .
