Është kuptuar mirë që dieta luan një rol kyç në vonimin e rënies përfundimtare. Sidoqoftë, është bërë gjithnjë e më e qartë se sekreti i plakjes së shëndetshme është njëkohësisht i shumëanshëm dhe kompleks. Hulumtimet mbi jetëgjatësinë tregojnë se modelet e mendimit bëhen gjithnjë e më të rëndësishme ndërsa plakemi, shkruan lajmi.net.

Një studim shpjegon se të kesh një shkrirje të katër tipareve të personalitetit, në veçanti, mund të të shohë të jetosh mbi 100 vjeç.

Një studim i botuar në revistën International Psychogeriatrics ilustroi ndikimin e personalitetit duke studiuar 29 qytetarë që jetonin në fshatra të largëta në Itali të moshës 90 deri në 100 vjeç.

Subjektet u pyetën për të plotësuar pyetësorët duke fituar të cilat zbuluan tiparet e tyre më të forta të personalitetit. Ndërsa vlerësonin këto karakteristika, studiuesit panë që modele të shfaqeshin tek ata që arritën moshën 100 vjeç.

Autorët e studimit arritën në përfundimin: “Jetëgjatësia e jashtëzakonshme u karakterizua nga një ekuilibër midis pranimit dhe zymtësisë për të kapërcyer fatkeqësitë së bashku me një qëndrim pozitiv dhe lidhje të ngushta me familjen, fenë dhe tokën, duke siguruar qëllimin në jetë”.

Kokëfortësia

Gjetjet theksuan një paradoks të plakjes tek njëqindvjeçarët – ndërsa shëndeti i tyre mendor zvogëlohet, elasticiteti i tyre mendor forcohet. Ata sugjeruan para së gjithash se të qenit kokëfortë dhe dominues mund të rrisë shanset për të arritur 100.

Studiuesit supozuan se këto tipare mund të ndikojnë në jetëgjatësinë duke ndihmuar pjesëmarrësit të qëndrojnë mendërisht të fuqishëm. Njerëzit që mbajnë këto tipare priren të jenë më elastikë ndaj opinioneve të jashtme që njerëzit mund të kenë për to, gjë që nga ana tjetër i bën ata më të fortë përballë vështirësive.

Aftësia për tu adaptuar

Autori i lartë i studimit, Dilip Jeste, dhe ekipi i tij vunë re një mbizotërim në elasticitetin dhe përshtatshmërinë për të ndryshuar.

Në një intervistë për Time, Jeste shpjegoi: “Këta njerëz kanë kaluar depresione, kanë kaluar migrime, kanë humbur të dashurit e tyre.
“Për të lulëzuar, ata duhet të jenë në gjendje të pranojnë dhe të shërohen nga gjërat që nuk mund t’i ndryshojnë, por edhe të luftojnë për gjërat që munden.”

Qëndrimi pozitiv

Lidhja midis pozitivitetit dhe përmirësimit të jetëgjatësisë është identifikuar në disa studime. Një linjë dëshmish sugjerojnë se individët me optimizëm më të madh kanë shanse më të larta për të arritur “jetëgjatësi të jashtëzakonshme”.

Punoni shumë

Një cilësi tjetër e përbashkët e njëqindvjeçarëve ishte një etikë e fortë e punës, e cila i pa ata të punonin në pleqëri. Në kohën e studimit, shumica e pjesëmarrësve ishin akoma aktivë dhe punonin çdo ditë.

Autorja kryesore e studimit Anna Scelzo, tha në një deklaratë për shtyp: “Shumica e tyre janë ende duke punuar në tokë. “Ata mendojnë,” kjo është jeta ime dhe nuk do ta heq dorë”. /Lajmi.net/