Disa nga mënyrat, të cilat ju ndihmojnë që ta filloni ditën të lumtur:

Buzëqeshni në mëngjes – mendoni diçka që ju bën për të qesh dhe zgjohuni nga shtrati me një disponim të tillë.

Zgjohuni në mëngjes nga rrezet e diellit – rrezatimi i diellit ndikon në disponimin tuaj.

Bisedoni me dikë në mëngjes – filloni ditën duke biseduar me këdo, do t’ju bëjë aktive me mëngjes dhe do të aktivizoni trurin tuaj me mëngjes.

Bëni ndonjë ushtrim të relaksohuni dhe pini ujë.