Natyrisht, është e rëndësishme të mbani kokën tuaj të shëndetshme, por është gjithashtu e rëndësishme që t’i kushtoni vëmendje dietës suaj, transmeton lajmi.net.

Çdo filiz i flokëve është i përbërë nga qelizat që përmbajnë një proteinë të fortë të quajtur keratin dhe ata duhet të ushqehen vazhdimisht me minerale dhe vitamina për t’i bërë flokët tuaj të gjatë dhe të fortë.

Ne kemi listuar disa ushqime për rritjen e flokëve, të cilat ju duhet patjetër të shtoni në dietën tuaj të përditshme.

Ndiqini ato më poshtë:

• Vezët
• Spinaqi
• Frutat agrume
• Arrat
• Drithërat
• Karotat
• Avokado /Lajmi.net/