ushtrime – Lajmi.net

Ministria nuk e mohon që ushtarët e FSK-së po stërviten nga KFOR-i amerikan në Bajgorë

Mediat serbe gjatë ditës së djeshme kanë raportuar se ushtarët amerikan të KFOR-it me javë të tëra po i përgatisin pjesëtarët e FSK-së për t'u transformuar në ushtri....

7 August, 2018Lexo më shumë

Tri ushtrime të thjeshta për vithe të përsosura pa shkuar në palestër

Me ushtrime të rregullta do të arrini rezultate fantastike, por njëkohësisht do të tendosni vithet....

24 July, 2018Lexo më shumë

Bëni këto 15 ushtrime të muskujve të barkut në ditë dhe vetëm për 7 ditë do të keni muskuj në formë pllakëzash!

Sado që t’ju duket i vështirë, ky program i ushtrimeve nuk është fare i mundimshëm. Mirëpo, kushtoni kujdes frymëmarrjes së rregullt. ...

21 July, 2018Lexo më shumë