Benefitet e të bërit fitnes para gjumit (Video)

Dihet se ushtrimet në mëngjes ju përgatisin për një ditë më lehtë të tejkalueshme, mirëpo çka me ushtrimet në mbrëmje?

Lifestyle

30/07/2017 21:47

Realisht, të bërit fitnes para gjumit ju liron nga stresi dhe lodhja që keni fituar gjatë ditës, transmeton lajmi.net

Gjithashtu, ju përgatisni trupin tuaj për një gjumë më të mirë

Veç këtyre, ju do të digjni kalori, do të qëndroni më të shëndetshëm, si dhe do të keni disponim më të mirë.

Koha natyrisht se është e limituar, vetëm tetë minuta. Se çfarë ushtrime duhet të bëni për të pasur këtë gjendje trupore, ndiqeni  videon më poshtë. /Lajmi.net/

YouTube player