Si të rriteni 2 cm brenda ditës (Video) – Lajmi.net
Si të rriteni 2 cm brenda ditës (Video)
Autori: Lajmi.net FitLifestyle 13:00, 24 June 2017
Gjëja e parë që duhet të bëni për t'u rritur brenda 24 orësh është të ndryshoni qëndrimin tuaj, transmeton lajmi.net

Hapi i parë është që të mos rrini shtrembër kur uleni. Pastaj kur të flini, sigurohuni që të jeni në një dyshek mbështetës.

Hapi i tretë është që të bëni një test të gjatësisë në mur, pastaj të shikoni sa e keni përmirësuar qëndrimin tuaj.

Më pas filloni të forconi muskujt tuaj kryesorë. Metodat tjera mund t’i mësoni përmes videos më poshtë. /Lajmi.net/

Fjalët kyçe: ushtrime të gjatësisë

Fotolajm

‘’Në makinë, ka njerëz që nuk do të takohen kurrë më!’’
?>

ke nje LAJM

Jeni në vend të ngjarjes, apo dëshironi ta ndani ndonjë storie me të tjerët?

Klikoni në butonin më poshtë

DËRGO
 

Lojëra

  • Play Supercar Showdown
  • Play Rock Wheels
  • Play Bike Rivals
  • Play Bubble Trouble