Duke pasur nevojën për të shkuar në banjo disa orë para se alarmi juaj t’ju zgjojë nga gjumi, mund të jetë vërtetë e bezdisshme, sidomos nëse ndodh disa herë gjatë natës, transmeton lajmi.net.

Dhe kushdo që përjeton këtë e di se sa i lodhur mund të ndjehesh ditën tjetër.

Ky problem prek shumë njerëz dhe mund të jetë për shkak të shumë arsyeve. Por një arsye është duke u paraqitur nga studiuesit japonezë dhe kjo mund t’ju habisë. Sekreti qëndron në dietë.

Problemi i të pasurit nevojën disa herë gjatë natës urinimin, mund të jetë për shkak të një çështje mjekësore. Siç e dimë shumica e njerëzve, është një problem që shpesh bëhet më keq me moshën, pjesërisht për shkak se kur rritemi, nivelet e hormoneve antidierutike zvogëlohen, gjë që e zvogëlon elasticitetin e fshikëzës tonë.

Por ka edhe arsye të tjera që mund të qëndrojnë pas thirrjes për të shkuar natën. Diabeti, fshikëza e tepërt, disa barna ose zgjerimi i prostatës tek meshkujt janë disa shembuj – si dhe diçka aq e thjeshtë sa pirja e tepërt para shtratit.

Por hulumtuesit japonezë nga Universiteti Nagasaki zbuluan se një arsye mund të lidhet me dietën tuaj, më saktësisht, në marrjen e kripës.

Në një studim prej më shumë se 300 vullnetarëve, hulumtuesit zbuluan se një konsum i reduktuar i kripës nxiti njerëzit të urinojnë më pak.

Ajo që hulumtuesit japonezë kanë gjetur do të thotë vetëm një ndryshim i lehtë në dietat tona, mund të ndihmojë në zvogëlimin ose madje ndalimin e kësaj çështjeje.

Autori i studimit Dr Matsuo Tomohiro i tha BBC News studime më të mëdha u nevojitën për të konfirmuar lidhjen.

“Kjo punë shtron mundësinë që thjesht modifikimi i dietës mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e jetës për shumë njerëz,” shtoi ai. /Lajmi.net/