Truri i njeriut funksionon si një makinë komplekse dhe e fuqishme organike që kërkon ushqyesin e duhur për të funksionuar si duhet, përcjell lajmi.net

Ushtrimet fizike:

Praktikimi i aktivitetit fizik në mënyrë të përditshme është bazë për të aktivizuar memorien dhe është çelës për kuptim dhe përceptim.

Mjalti natyral: i pari dhe më i rëndësishmi, ai është ilaç për shumë sëmundje, përfshirë edhe harresën. Këshillohet që të pihet esëll dhe i tretur në ujë, dhe të hash një orë pas pirjes së tij.

Xhenxhefili: përmban lëndë dhe vlera të larta ushqyese për të gjithë trupin.

Temjani: forcon zemrën, largon harresën. Përmban minerale të dobishme për shëndetin e trurit.

Rrushi i thatë: lehtëson qarkullimin e gjakut dhe ushqen trurin.

Hurma arabe: forcon dhomëzat e trurit, largon marramendjen dhe furnizon gjakun me hekurin e nevojshëm. Është shumë e pasur me fosfor i cili konsiderohet stimulues për forcën e inteligjencës dhe atë fizike. /Lajmi.net/