Disa nga efektet e shëndetshme të farave të kungullit janë:

Zemër të shëndetshme
Një e katërta e gotës me këto fara të shijshme përmban pothuajse gjysmën e dozës së nevojshme ditore të magnezit, që është shumë i rëndësishëm për zemrën. Po ashtu ndihmon edhe në kontrollin e shtypjes së gjakut.

Përmirësojnë sistemim imun
Farat e kungullit janë të pasura me magnez dhe zink, një përmbajtje e cila ndihmon në rregullimin dhe forcimin e sistemit imun, duke bërë të mundur zvogëlimin e rrezikut nga infeksionet, si gripi apo ftohjet.

Hulumtimet kanë vërtetuar se farat e kungullit zvogëlojnë lodhjen kronike dhe depresionin.

Rëndësi në shëndetin e prostatës
Farat e kungullit kanë një rol të veçantë në ushqimin e përdorur nga meshkujt. Studimet në lidhje me këtë tregojnë se vaji i kungullit dhe farat, shkaku i përmbajtjes së lartë të zinkut, ndikojnë në mbrojtjen e prostatës, sidomos te meshkujt. /albeu.com