Një orë ushtrime aerobike në ujë, ju jep fuqi dhe ju djeg kaloritë
A e keni ditur se ushtrimet aerobike janë perfekte për secilin tip të trupit dhe secilit nivel të fitnesit?
Lifestyle
Ushtrimet aerobike në ujë janë më të lehta, pasi që e mbajnë të ulët temperaturën e trupit, shkruan lajmi.net
Jo vetëm që djeg kalori shpejt por edhe gjatë trajnimit ka efekte edhe në rritjen e fuqisë tuaj.
Rezistenca në ujë ndërton më shpejt muskujt. Provojeni ndonjëherë. /Lajmi.net/
