Ndiqni këtë metodë për të qenë energjik gjithë ditën

Pini katër gota ujë menjëherë pas zgjimit, para se të lani dhëmbët dhe në stomak bosh.

Lifestyle

10/11/2017 08:35

Nëse e keni të vështirë me katër gota, filloni me një dhe gradualisht shtoni sasinë. Mos hani asgjë për 45 minutat e ardhshme. Pas 45 minutash mund të hani dhe të pini normalisht, transmeton lajmi.net

Mos hani ose pini ndonjë gjë për dy orë pas mëngjesit, drekës dhe darkës.Kur mund të prisni rezultatet?

Diabeti ose pacientët me hipertension: 30 ditë.

Pacientët me kapsllëk dhe gastrit: 10 ditë.

Pacientët me turbekuloz: 90 ditë. /Lajmi.net/

Burimi: Lifehacks