Prandaj, duhet që mendimet negative t’i largoni nga vetja dhe të mendoni gjëra të mira në mënyrë që t’ju shkojë jeta mirë. Këto janë disa nga efektet që i shkaktojnë mendimet negative:

1 -Mendimet negative janë të prira për shkatërrim, pasi ato kanë më shumë ndikim energjie sesa mendimet pozitive, duke bërë kështu që të ndjehesh shumë keq dhe të dëshirosh të bërtasësh.

2 -Ndikimi psikik që kanë mendimet negative në mendje janë të mëdha, duke rritur kështu kolesterolin, shkatërron qendrën e trurit që ka lidhje me gjendjen e njeriut, siç janë emocionet si dhe shkatërron disa nga pjesët kryesore të së mbajturit mend.

3 -Dhe, mënyra se si ta thyeni këtë rreth të mendimeve, është që të merreni me ndonjë aktivitet që do t’ua largojë mendjen, aktivitet siç është “Puzzle”.