Fit – Page 6 – Lajmi.net

Aktuale

Humbja e peshës pas lindjes

Javën e kaluar Dukesha Kate Middelton e tregoi barkun e saj të rrafshët derisa po luante bejsboll në një shkollë, ndërsa Kim Kardashian vazhdon të befasojë më paraqitjen e saj, pasi që lindi vetëm 4 muaj më parë, duke u dukur tërësisht njëjtë si para lindjes. Por, normalisht, për t’u dukur sa më e dobët, […]...

29 October, 2013Lexo më shumë

Si të jeni besnikë ndaj ushtrimeve

I blini rrobat më të mira për ushtrime dhe shkoni në palestër? E çfarë ndodh? Shkoni vetëm dy herë në javë dhe nuk i kushtoni rëndësi ushtrimeve....

26 October, 2013Lexo më shumë

Pastrimi i shtëpisë s’është ushtrim

Çdo aktivitet fizik ndihmon në menaxhimin e peshës së trupit. Por, sipas një studimi të ri, nëse djersiteni duke pastruar - kjo nuk do t’ju ndihmojë në humbjen e peshës....

24 October, 2013Lexo më shumë

E vërteta për korsetët e dietave

Tingëllon shumë fantastike, apo jo? Kjo është dieta e korsetit që humb peshë. Janë ato korsetët që femrat i përdorin për t’u dukur të dobëta. Aktorja Jessica Albba tregoi për sekrete e saj se çfarë bëri që humbi aq shumë peshë dhe ka trup fantastik, pas dy shtatzënive që kishte. Ja çfarë përmbante dieta: Ajo […]...

24 October, 2013Lexo më shumë

Humbni peshë me çokollata

Shumë gjë e ëmbël, apo jo? Sidomos për dieta të veçanta të rekomanduar nga nutricistë të njohur, 63 % e njerëzve besojnë se duhet t’i largoni të gjitha gjërat e ëmbla sepse besohet që kanë shumë kalori. Por, sa i përket çokollatave, ato janë të rekomandueshme  për të humbur peshë. Një nutriciste e famshme ka […]...

23 October, 2013Lexo më shumë

Gjëra që rrafshojnë barkun

Domatet: Janë më të preferuarat që t’ju duket barku rrafsh. Kanë burim të mirë të antitoksidanteve. Kanë shije të mirë, mund t’i përdorni edhe si lëng. Shalqiri: Shalqiri është një nga burimet më të pasura me ujë. Përmban gati 94% ujë dhe është një zgjedhje e shkëlqyer për të humbur kaloritë. Heq lëngjet e tepërta […]...

22 October, 2013Lexo më shumë

Ushqimet që djegin kaloritë

Vezët: Vezët janë burimi më i pasur për proteina dhe më pak në kalori. Vezët ndihmojnë që të formojmë muskujt dhe ato japin kolesterol të mirë. Mollët: Mollët janë të mbushura me fuqi antitoksidante dhe shumë shtresa të tjera të shëndetshme. Më e rëndësishmja është që përmbajnë pektin, që ndihmon për të reduktuar yndyrën në […]...

19 October, 2013Lexo më shumë

Si t’ia nisim vrapimit?

Vrapimi është një mënyrë shumë e mirë për të humbur peshë. Nëse nuk keni qenë ndonjëherë vrapues, filloni ngadalë. ...

30 September, 2013Lexo më shumë

Mëngjesi i shëndetshëm

Një mëngjes i shëndetshëm, për humbje peshe në mënyrë të suksesshme. Zgjedhjet për mëngjes janë themeli i ditës suaj për shëndet afatgjatë. ...

28 September, 2013Lexo më shumë

Rrini fit pa palestër

Provoni këto mënyra të përditshme për humbje të kalorive, pa pasur nevojë të paguani për palestër. E rëndësishme është të ushtroni rregullisht, kudo që mundeni....

24 September, 2013Lexo më shumë

Jepni vrull ushtrimeve tuaja

Shumë persona që ushtrojnë në palestër herët në mëngjes nuk hanë asgjë, por kjo normalisht është një gjë e keqe. Është sikur një veturë që nuk e ka karburant. Pa asnjë ushqim- karburantin tuaj- ju nuk do keni energji gjatë ushtrimeve. Ju gjithashtu mund të përfundoni i trullosur, me marramendje dhe do ju vijë për […]...

6 September, 2013Lexo më shumë
 

Fotolajm

Trudeau ndihmon një të ri me karrocë (Foto)
?>
 

ke nje LAJM

Jeni në vend të ngjarjes, apo dëshironi ta ndani ndonjë storie me të tjerët?

Klikoni në butonin më poshtë

DËRGO
 

Lojëra

  • Play Bow Master
  • Play Urban Basketball
  • Play Stealth Sniper
  • Play 8 Ball Pool