Fit – Page 3 – Lajmi.net

Aktuale

Metoda natyrale për të larguar qimet e nënsqetullave

A ju rriten qimet e nënsqetullave shpejt ose keni vështirësi për t’i larguar ato?!...

9 February, 2017Lexo më shumë

Këto janë dietat që përdorin supermodelet

Të hash mirë sjell rezultate më të mira se të hash pak, dhe këtë e tregojnë femrat më të bukura të planetit që për çudi nuk janë gjithmonë në dietë, por zgjedhin një ushqyerje të shëndetshme dhe përjashtime drastike kur kanë ngjarje të rëndësishme. ...

9 February, 2017Lexo më shumë

As refuzuese, as monotone: Përse femrat e komplikuara janë tërheqëse për meshkujt!

Pikërisht për këtë arsye meshkujt ngatërrojnë nocionet, andaj dinë të thonë që femrat përdorin lojëra....

31 January, 2017Lexo më shumë

Kardio-stërvitjet 15-minutëshe për djegien e kalorive dhe për forcim të tërë trupit (Video)

Të dashura dama, nëse dëshironi të hiqni peshën e tepërt trupore, duhet patjetër të djersiteni mirë! Dhe çfarë është më mirë për këtë? – Kardio-stërvitja!...

28 January, 2017Lexo më shumë

Humbi 63 kg për t’u dukur mirë në fotot e dasmës (Foto)

Kjo femër peshonte 120 kg deri para pak muajsh, por dëshira e madhe bëri që përgjysmonte peshën e saj....

24 January, 2017Lexo më shumë

Një ushtrim për tërë trupin (Video)

Nëse dëshironi të trup të bukur, ky ushtrim është ideal për ju, sepse ndikon në tërë trupin!...

23 January, 2017Lexo më shumë

Kjo trajnere personale ofron ushtrime nudo në fitness (Foto +18)

Një trajnere personale ka nisur mbajtjen e ushtrimeve të fitnesit ku pjesëmarrësit janë krejtësisht të zhveshur....

22 January, 2017Lexo më shumë

Ky është ushtrimi më i mirë në mëngjes për të humbur peshë

Shkencëtarët kanë gjetur se një ushtrim i lehtë është po aq i mirë sa një stërvitje e vështirë për të ndihmuar njerëzit që të humbasin peshë. Sipas studimit të botuar në revistën Physiological Reports, intensiteti i ushtrimeve nuk bën asnjë ndryshim në sasinë e peshës së humbur. ...

19 January, 2017Lexo më shumë

Ky është ushtrimi më i mirë për të humbur peshë

Shkencëtarët kanë gjetur se një ushtrim i lehtë është po aq i mirë sa një stërvitje e vështirë për të ndihmuar njerëzit që të humbasin peshë. ...

18 January, 2017Lexo më shumë

Tri këshilla të arta që ju kursejnë kohë në palestër

Mos lejoni që nëse keni pak kohë në dispozicionin tuaj t’ju largojë nga ushtrimi - veçanërisht kur të kuptoni se me një stërvitje të shkurtë mund të arrini rezultate të njëjta, nëse jo më të mira. ...

18 January, 2017Lexo më shumë

E pabesueshme! Ky aksesor shndërrohet në bluzë, shall, fustan…(FOTO)

Duket e pabesueshme, por ky aksesor mund të përdoret në disa mënyra. Ju mund ta vishni si shall ose fustan, por edhe si pelerinë, kordele, bluzë ose xhaketë....

17 January, 2017Lexo më shumë

Vithe superseksi për vetëm 15 minuta (Video)

Për formësim perfekt të vitheve dhe për këmbë të forta nuk janë meritore vetëm gjenet e mira. Përkundrazi, rëndësi të posaçme kanë ushtrimet. ...

16 January, 2017Lexo më shumë

Përse ushtrimet kardiovaskulare janë të rëndësishme?

Ushtrimet kardiovaskulare duhet të jenë ndër primaret në rutinat ushtrimore....

16 January, 2017Lexo më shumë

Ushqimet e shëndetshme që duhet t’i konsumoni gjatë 2017

Nëse keni konsumuar gjatë vitit që lamë pas ushqime jo të shëndetshme atëherë kjo është periudha e cila ju duhet të ushqeheni shëndetshëm, e nëse nuk e dini se kush janë ushqimet të cilat duhet të kosmumojmë gjatë këtij viti ne ju sugjerojmë disa....

12 January, 2017Lexo më shumë

Tri këshilla të arta që ju kursejnë kohë në palestër

Mos lejoni që nëse keni pak kohë në dispozicionin tuaj t’ju largojë nga ushtrimi - veçanërisht kur të kuptoni se me një stërvitje të shkurtë mund të arrini rezultate të njëjta, nëse jo më të mira. ...

12 January, 2017Lexo më shumë

Femra, ja si mund t’i zmadhoni vithet në mënyrë natyrale

Nëse doni të keni vithe perfekte, nuk ju duhet asgjë tjetër por vetëm të gjeni 5 minuta nga koha juaj. ...

11 January, 2017Lexo më shumë

Ja si mund t’i zmadhoni vithet në mënyrë natyrale (Video)

Nëse doni të keni vithe perfekte, nuk ju duhet asgjë tjetër por vetëm të gjeni 5 minuta nga koha juaj. ...

9 January, 2017Lexo më shumë

Femra, ja si mund t’i zmadhoni vithet (Video)

Nëse doni të keni vithe perfekte dhe të dukeni si Kim Kardashian për të bërë që partneri juaj të mos shikoj ndonjë femër tjetër, nuk ju duhet asgjë tjetër por të gjeni 5 minuta nga koha juaj. ...

4 January, 2017Lexo më shumë

Maskë për flokë të dendur dhe të bukur (Video)

Nëse dëshironi flokë të dendur dhe të bukur, provoni këtë recetë....

2 January, 2017Lexo më shumë

Nënë e bijë po e çmendin internetin

Ajo është ndër femrat më seksi në botë, po ashtu dhe e bija....

29 December, 2016Lexo më shumë

Modelja nga Australia, “çmend” rrjetin me linjat e saj super seksi

Nicole Thorne pa dyshim se është një prej modeleve më tërheqëse në botë. ...

28 December, 2016Lexo më shumë

Këshilla si ta bëni grimin për vitin e ri (Video)

Nëse ende nuk jeni në dijeni se si do jetë grimi i juaj në natën e ndrrimit të mot-moteve, atëherë ne ju sjellim një video që tregon se si në të vërtetë duhet të dukeni....

27 December, 2016Lexo më shumë

A janë më të mirë gjinjtë e vogël apo të mëdha?

Nuk është e vërtetë që femrat me sisë të mëdha përjetojnë epsh më të madh, mirëpo, madhësia e sisëve shpesh shkakton brengë dhe hidhërim, posaçërisht tek adoleshentet....

26 December, 2016Lexo më shumë

Studim: Në këtë fushë të karrierës, femrat janë shumë më të afta se meshkujt

Një studim i ri i publikuar në “JAMA Internal Medicine” ka zbuluar se doktoreshat ofrojnë kujdes më të mirë ndaj pacientit sesa meshkujt doktorë....

21 December, 2016Lexo më shumë

Për këtë frizurë ju nevojitet vetëm një laps! (Video)

Ide e shkëlqyeshme për rezultat fenomenal!...

19 December, 2016Lexo më shumë

Çfarë është sapioseksualiteti?

Lesbike, homoseksualë, biseksualë – të gjithë këto terma na ndihmojnë t’i kuptojmë lidhjet e ndryshme dhe orientimin seksual. Por, tani ekziston një term i ri për ata të cilët janë të tërhequr pas inteligjencës: sapioseksualiteti....

16 December, 2016Lexo më shumë

Bark të rrafshët pa dietë e pa palestër! (Video)

Fizioterapeutët kanë zbuluar një mënyrë të re, e cila do t’ju ndihmojë të mbani stomakun të rrafshët dhe të tendosur....

15 December, 2016Lexo më shumë

Dietë me patate: Heq pesë kg për tre ditë!

Dieta është shumë e varfër dhe nuk është për gjithkënd, prandaj do të duhej të kërkoni këshillë te mjeku para se të vendosni ta aplikoni....

14 December, 2016Lexo më shumë

4 ushtrime të mëngjesit në shtëpi

Vendimin më të mirë që duhet ta merrni me siguri do të jetë që të filloni të ushtroni. Është konstatuar se për shkak të pritjeve të mëdha, shpejt hiqet dorë. Pra, për fillim ushtrohet më ngadalë....

10 December, 2016Lexo më shumë

Nuk po bini në peshë ? Këto mund të jenë arsyet

A po hasni veshtiresi shpesh inatoseni me veten tuaj, deri ne piken qe te dorezoheni se provuari? Atehere sigurohuni qe nuk po beni asnje nga keto gabime, qe me te vertete mund t’jua permbysin planet per renien në peshe....

8 December, 2016Lexo më shumë

Hani kivi në mëngjes

Kivi është i pasur me shumë fibra, madje më shumë se molla dhe ndihmon në kontrollin e nivelit të sheqerit...

8 December, 2016Lexo më shumë

Çfarë duhet të bëni para orës 9 në mëngjes

Kur zgjoheni në mëngjes, ju filloni të mendoni se si do të shkojë dita juaj sot. Fillimisht, duhet të mendoni për aktivitetet që do t’i ndërmerrni në mëngjes, për të pasur pastaj një ditë sa më produktive dhe të këndshme. ...

7 December, 2016Lexo më shumë

Ushtrime 5 minutëshe, por ju ndihmojnë t’i rrisni të pasmet (Video)

Nëse doni të keni vithe perfekte dhe të dukeni si Kim Kardashian, nuk ju duhet asgjë tjetër por të gjeni 5 minuta nga koha juaj… ...

2 December, 2016Lexo më shumë

Femrat ia kanë zili dhe meshkujt e ëndërrojnë – kjo modele fitnesi po e ‘dridh’ rrjetin (FOTO)

Trajnerja e fitnesit dhe modelja Katya Elise Henry është një nga femrat më të nxehta që mund të shihni ndonjëherë....

23 November, 2016Lexo më shumë

Të vjetër por me stil, merrni shembull djema! (Foto)

Fotografitë që tregojnë se mosha është veç numër....

22 November, 2016Lexo më shumë

Nuk keni kohë për palestër? Kjo rutinë ushtrimore merr vetëm katër minuta kohë

Zakonisht për bërë ushtrime fizike duhet të vozisim për në palestër, të kërkojmë hapësirë parkingu, të ndërrojmë rrobat, pastaj të fillojmë ushtrimet në shirit vrapues etj....

11 November, 2016Lexo më shumë

3 vjet Fivestar Fitness… të festojmë dhe të ushtrojmë së bashku

Qendra më e madhe e fitnesit në vend, Fivestar Fitness, sot, do të festojë trevjetorin e inaugurimit....

11 November, 2016Lexo më shumë

Ky është ushtrimi për të pasme perfekte

Ushtrimet janë të thjeshta dhe japin rezultate të mëdha duke mos patur frikë nga krijimi i kofshëve muskuloze. ...

7 November, 2016Lexo më shumë

Super ofertë nga Fivestar për prizrenasit dhe ferizajasit: 7 ditë stërvitje falas!

Qendra më e madhe e fitnesit në Kosovë, Fivestar, sjellë për qytetarët e Prizrenit dhe të Ferizajt mundësi të madhe që për një javë të bëjnë fitnes pa pagesë....

28 October, 2016Lexo më shumë

Këto përparësi i kanë femrat me të pasme të mëdha

Lajmi vjen nga shkencëtarët e Universitetit të Oksfordit, sipas të cilëve, femrat me vithe më të mëdha se mesatarja, kanë nivele më të ulëta të kolesterolit....

25 October, 2016Lexo më shumë

Dëshironi gjoks më të madh dhe më muskulor? Atëherë bëjeni këtë ushtrim dy-minutësh (Video)

Një ndër mënyrat më të mira për të shënuar progres në palestër: Përgjysmojeni numrin e peshave që zakonisht i ngrini dhe dyfishojeni sasinë e kohës që e shpenzoni duke i ngritur ato....

21 October, 2016Lexo më shumë

Kjo 26 vjeçare po konsiderohet femra më seksi e këtij viti

Hannah Davis është modele amerikane 26 vjeçare e cila ka mahnitur të gjithë me format e saj këtë vit....

20 October, 2016Lexo më shumë

Të dobësohesh duke ngrënë karbohidrate sa të duash!

Shumë nga dietat e dekadës së fundit i kanë ndaluar karbohidratet, duke bërë që makaronat të zhduken nga tavolina. Gjithsesi, një dietë e kohëve të fundit premton dobësim duke ngrënë shumë karbohidrate. Por, ka një kleçkë......

20 October, 2016Lexo më shumë
 

Fotolajm

Pandat gjigante mbushin 1 vjeç në Makao
?>
 

ke nje LAJM

Jeni në vend të ngjarjes, apo dëshironi ta ndani ndonjë storie me të tjerët?

Klikoni në butonin më poshtë

DËRGO
 

Lojëra

  • Play Bubble Trouble
  • Play World Soccer Champion
  • Play Turbo Racing 3
  • Play iStunt 2