Fit – Page 3 – Lajmi.net

Aktuale

Dy ushtrimet që iu ndihmon meshkujve ta humbin trashësinë në gjoks

Trashësia në gjoks tek meshkujt mund të jetë e veshtirë për t'u largur, megjithatë çelësi për largimin e saj është një ushtrim i thjeshtë kardio dhe ushtrim sforcimi. ...

10 December, 2018 Lexo më shumë

Humbni barkun me vetëm këtë përbërës

Po shpresoni të humbni bark këtë dimër? Ekziston një mënyrë mjaft e lehtë për ta bërë këtë, pa pasur nevojë për sforcim të tepërt fizik apo ndryshim në dietë....

2 December, 2018 Lexo më shumë

Pse kilogramët hiqen ngadalë, ndërsa kthehen shumë shpejt?

Kontrollimi i peshës është i bazuar në balancën në mes konsumimit të kalorive dhe energjisë që harxhoni gjatë një dite....

2 December, 2018 Lexo më shumë

Ja sa duhet të hani përgjatë ditës për të humbur peshë

Po hasni vështirësi për të zhdukur yndyrën në trup? Epo, mund të jetë për shkak se po ha të njëjtën sasi ushqimi po aq sa partneri apo ndokush në familjen tuaj. ...

29 November, 2018 Lexo më shumë

Ky është ushtrimi që nuk iu lë të plakeni

Një studim i ri i botuar në revistën "European Heart Journal" thotë se kur bëhet fjalë për efektet anti-plakje të stërvitjes, kardio është mbretëresha e tyre....

29 November, 2018 Lexo më shumë

Lamtumirë celulit në zonën e kofshëve, vetëm përmes ndjekjes së këtyre këshillave

Celuliti është rezultat i yndyrës nënlëkurore që shtrihet në dermis, shtresa e lëkurës nën epidermë (shtresa e jashtme)....

28 November, 2018 Lexo më shumë

Ushtrimet më efektive të bicepsit për të cilat nuk keni dëgjuar më parë

Një veprim i pazakontë do të "fryejë" bicepsin tuaj....

20 November, 2018 Lexo më shumë

Mungesa e gjumit “përkthehet” në shtim peshe

Në një studim të ri, hulumtuesit në Universitetin Uppsala tani demonstrojnë humbja e gjumit një natë të plotë ka një ndikim të indeve në rregullimin e shprehjes së gjeneve dhe metabolizmit në njerëz....

15 November, 2018 Lexo më shumë

Disa metoda për humbjen e peshës, pa ushtrime fizike dhe dietë

Kur vjen puna tek humbja e peshës, gjithmonë imagjinojmë dietat dhe ushtrimet e stërlodhshme....

12 November, 2018 Lexo më shumë

E keni bërë gabim gjatë gjithë kohës: Ja si duhet të ushtroni joga

Pozicioni jo i duhur në joga, jo vetëm që i privon personat që po i praktikojnë ato nga përfitimet, por edhe mund të çojë në dëmtime trupore....

10 November, 2018 Lexo më shumë
 

Fotolajm

Rita, Dua dhe Era.
?>
 

ke nje LAJM

Jeni në vend të ngjarjes, apo dëshironi ta ndani ndonjë storie me të tjerët?

Klikoni në butonin më poshtë

DËRGO