Fit – Page 2 – Lajmi.net

Aktuale

Pesë këshilla për t’u dobësuar shëndetshëm

Ndjekja e një diete të shëndetshme është e rëndësishme për të humbur peshë, por janë dhe disa këshilla e sugjerime që ju ndihmojnë në rrugën tuaj të dobësimit....

22 July, 2018 Lexo më shumë

Dieta “Last Second”

Të gjithë flasin për të, mes njerëzve të njohur të artit dhe sportit dhe është dietë që përbëhet nga vetëm dy numra që në dukje janë misterioz, 16 dhe 8....

21 July, 2018 Lexo më shumë

Bëni këto 15 ushtrime të muskujve të barkut në ditë dhe vetëm për 7 ditë do të keni muskuj në formë pllakëzash!

Sado që t’ju duket i vështirë, ky program i ushtrimeve nuk është fare i mundimshëm. Mirëpo, kushtoni kujdes frymëmarrjes së rregullt. ...

21 July, 2018 Lexo më shumë

Humbni peshë me vetëm shtatë minuta ushtrime

Stina e verës po afrohet, në këtë kohë shumë meshkuj e vajza dëshirojnë që ta kenë trupin në formë të mirë e të shëndoshë....

21 July, 2018 Lexo më shumë

Ushtrime që mund t’i bëni në shtëpi për një bark të sheshtë

Stërvitja në shtëpi mund të jetë një detyrë e vështirë nëse nuk keni vullnet dhe motivim të mjaftueshëm....

21 July, 2018 Lexo më shumë

Dieta e mollës! Për të pastruar trupin dhe për të humbur peshë

Prej sa kohësh nuk detoksifikoni trupin tuaj? Dëshironi të humbni disa kile më shumë? Dieta e mollës është ajo që bën për ju....

19 July, 2018 Lexo më shumë

Bëni fitnes edhe gjatë ditëve të nxehta

Vala e të nxehtit nuk duhet të ndërhyë në regjimin tuaj të fitnesit...

17 July, 2018 Lexo më shumë

Njihuni me dhjetë arsyet përse duhet të hani çokollatë të zezë

Në disa dieta, çokollata e zezë është konsideruar si një ushqim me përmbajtje të lartë kalorike, ndaj është përjashtuar prej tyre. Megjithatë, kjo çokollatë që ka në përmbajtjen e saj 70% kakao, mund ta ndihmojë vërtët mirëqenien e njeriut....

14 July, 2018 Lexo më shumë

15 minuta ushtrime në ditë, perfekte për shëndetin tuaj

Nëse doni të keni shëndet të mirë, ndiqeni këtë rregull....

14 July, 2018 Lexo më shumë

Sa ndikon darka e vonë në shtim të peshës?

Të ngrënit pas orës 8-të në mbrëmje, nuk do të ndikojë në shtimin e ca kilogramëve të tepërt....

13 July, 2018 Lexo më shumë
 

Fotolajm

Rozana Radi provokon nga pasqyra, shfaq gjoksin më shumë se ç’duhet
?>
 

ke nje LAJM

Jeni në vend të ngjarjes, apo dëshironi ta ndani ndonjë storie me të tjerët?

Klikoni në butonin më poshtë

DËRGO