Kjo është receta për lëkurë të shëndetshme

Lëkura është një faktor shumë i rëndësishëm në trupin e njeriut.

Lifestyle

26/04/2016 22:16

Butësia e saj është ajo që të gjithë dëshirojnë ta kenë sepse kështu duken më joshës dhe më të rinj. E për të pasur një lëkurë të shëndetshme nuk duhet të mundoheni shumë.

Thjesht duhet të veproni sipas kësaj recete duke i ngrënë këto ushqime, të cilat bëjnë që të keni një lëkurë të butë dhe të shëndetshme.

1.Specat e kuq apo siç njihen në popull “somborka”, janë një përbërës shumë i mirë për lëkuren.

2.Manaferrat

3.Qershia

4.Qaji i gjelbër

5.Vaji i ullirit

6.Salmoni

7.Karkalecat e detit

8.Spinaqi

9.Patatet e ëmbla