Ja cilat janë frutat më të mira për fëmijët – Lajmi.net
Ja cilat janë frutat më të mira për fëmijët
Autori: Lajmi.net LifestyleShëndeti 21:31, 21 April 2017
Janë gjashtë fruta; pjepri, boronica, portokalli, luleshtrydhet, kajsitë e thata dhe kivi, disa ndër më të mirat e frutave që duhet t’i bëni patjetër pjesë të dietës ushqimore për fëmijët tuaj

Të gjithë frutat janë të mirë, por disa prej tyre janë të pazëvendësueshëm për sasinë e shumtë të vitaminave, mineraleve dhe lëndëve të tjera ushqyese.

Për këtë arsye këta gjashtë fruta janë ndër më të këshilluarit që t’ua jepni për konsum fëmijëve tuaj. Dietologia Blerina Bombaj ka listuar këtu pjeprin, boronicat, portokallet, luleshtrydhet, kajsitë e thata dhe kivin, disa ndër më të mirat e frutave që duhet t’i bëni patjetër pjesë të dietës ushqimore për fëmijët tuaj shkruan Gazeta Mapo, trasnmetonj lajmi.net.

Përveçse mund të konsiderohen burim lëndësh ushqyese, janë edhe një “minierë e vërtetë ari”, pasi forcojnë imunitetin e fëmijës, forcojnë kujtesën dhe shtojnë përqendrimin, po kështu largojnë sëmundje të ndryshme që rrezikojnë organizmin tonë.

Këto janë frutat më të mirë për fëmijët tuaj:

Pjepri, 19 kalori në 100 gr

Boronicat, 57 kalori në 100 gr

Portokalli, 37 kalori në 100 gr

Luleshtrydhet, 27 kalori në 100 gr

Kajsitë e thata, 158 kalori në 100 gr

Kivi, 49 kalori në 100 gr. /Lajmi.net/

Fjalët kyçe: Frutat per femije

Fotolajm

Pandat gjigante mbushin 1 vjeç në Makao
?>

ke nje LAJM

Jeni në vend të ngjarjes, apo dëshironi ta ndani ndonjë storie me të tjerët?

Klikoni në butonin më poshtë

DËRGO
 

Lojëra

  • Play Bubble Trouble
  • Play iStunt 2
  • Play 8 Ball Pool
  • Play Pro Kicker Frenzy