Ne me siguri e dimë se mungesa e gjumit në të vërtetë do të parandalojë që truri juaj të jetë në gjendje që fillimisht të mbajë kujtime të reja, prandaj është pothuajse sikur kutia e kujtesës të trurit të mbyllet dhe nuk mund të ruani më kujtime të reja, transmeton lajmi.net.

Ne gjithashtu e dimë se mungesa e gjumit do të çojë në një zhvillim të rritur të një proteine ​​toksike në tru që quhet beta-amiloid dhe që është e lidhur me sëmundjen e Alzheimer sepse është gjatë gjumit të thellë gjatë natës kur një sistem kanalizimi brenda trurit shkon në veshje të lartë dhe fillon të lajë këtë proteinë toksike, beta-amiloide.

Pra, nëse nuk jeni duke fjetur sa duhet çdo natë, më shumë proteina Alzheimeri do të ndërtojë. Sa më shumë proteina që ndërton, aq më i madh rreziku juaj është që të zhvilloni çmenduri në jetën e mëvonshme.

Cilat janë efektet e privimit të gjumit në trup? Epo, ka shumë efekte të ndryshme. Së pari, e dimë se privimi i gjumit ndikon në sistemin riprodhues. Ne e dimë se njerëzit që flenë vetëm pesë deri në gjashtë orë në natë kanë një nivel të testosteronit.

Ne gjithashtu e dimë se mungesa e gjumit ndikon në sistemin tuaj imunitar. Pra, pas vetëm një natë prej katër deri në pesë orë të gjumit, ka një reduktim prej 70% në qelizat imunologjike kundër qelizave që quhen qeliza natyrale vrasëse. Dhe kjo është arsyeja që ne e dimë se kohëzgjatja e shkurtër e gjumit parashikon rrezikun tuaj për zhvillimin e formave të shumta të kancerit. Dhe kjo listë aktualisht përfshin kancerin e zorrëve, kancerin e prostatës, si dhe kancerin e gjirit.

Nëse nuk jeni duke fjetur, nuk do të jeni duke rindërtuar sistemin kardiovaskular, kështu që tensioni juaj i gjakut rritet. Ju keni, nëse jeni duke marrë gjashtë orë gjumë ose më pak, një rrezik 200% në rritje për të pasur një sulm fatal në zemër apo goditje në jetën tuaj. /Lajmi.net/