Të gjithë e dimë se të flesh më pak orë gjumë është e dëmshme, por edhe të flesh më tepër orë mund të jetë po aq e dëmshme.

Disa nga efektet negative të fjetjes së tepërt mund t’i lexoni në listën e mëposhtme:

Shtim në peshë

Dhimbje koke

Dhimbje shpine

Plakje të parakohshme

Sëmundje të zemrës dhe diabet

Depresioni

Çrregullimet e ritmit circadian

Lodhja e vazhdueshme

Ulje e fertilitetit

Vdekje. /Lajmi.net/