Vera e kuqe Ju dhuron deri në 5 vjet më shumë dhe është aleat i zemrës.
Mos hiqni dorë nga makaronat. Ju japin mjaft energji!
Frutat e thata vetëm një grusht prej tyre në ditë dhe do jetoni më gjatë.
Peshku salmoni është i pasur me Omega 3, që ngadalësojnë plakjen.