Është e qartë, çokollata ndihmon zemrën
Një dozë ditore e çokollatës së zezë mund të bëjë mrekulli për shëndetin e zemrës tuaj, ka treguar një hulumtim.
Lifestyle
Për vite të tëra shkencëtarët kanë sugjeruar se çokollata ka një ndikim të mirë në sistemin tonë kardiovaskular.
Por një hulumtim i ri nga Universiteti Brown ka ofruar dëshminë më të qartë deri më tani se konsumimi ditor i çokollatës është i mirë për ju, transmeton Gazeta Express.
Në një meta-analizë të 19 hulumtimeve nga Universiteti Brown, hulumtuesit identifikuan se si flavanolet në kakao ulë rrezikun e sëmundjeve arteriale.
Ata gjetën se 600 miligramë në ditë të kakaos së pasur me flavanole – si kakao i pastër i ngrohtë ose çokollata e zezë – në mënyrë të dukshme ulë rrezikun nga zhvillimi i sëmundjeve të zemrës.
Flavanolet janë antioksidantë që në mënyrë natyrale shfaqen në kakao, si dhe në disa fruta, perime, çajra dhe verë të kuqe.