Drithërat, çokollata, dredhëzat, ushqimet që luftojnë depresionin
Depresion dhe ankthi mund të shkaktohen nga shumë faktor duke filluar nga gjenetika deri tek mënyra juaj e jetesës.
Lifestyle
Edhe pse nuk mundeni ta kuroni gjithmonë depresionin, ju mund të bëni disa ndryshime në jetën tuaj për ta luftuar atë, shkruan lifehack transmeton Klan Kosova.
Ushqimi është shumë i rëndësishëm në këtë aspekt, ju duhet të hani ushqime që janë të mira për trupin dhe mendjen tuaj.
1.Drithërat janë të mira për disponimin tuaj