Atëherë filloni të bëni këto ushtrime çdo mëngjes, shkruan lajmi.net

Mjaftojnë pesë minuta çdo fillim dite dhe ndryshimi do të vijë sa hap e mbyll sytë.

Ju mund të ndjekni instruksionet në videon më poshtë, ndërkaq nuk duhet të harroni që më e rëndësishmja nga të gjitha është fokusimi në frymëmarrjen tuaj gjatë këtyre ushtrimeve.

Shikojeni. /Lajmi.net/