Ne të gjithë bëjmë gjëra të ndryshme, por është e rëndësishme të bëjmë gjërat e duhura për të filluar ditën të shëndetshme dhe për t’u përgatitur për të nesërmen.

Megjithatë, disa zakone mund të jenë shumë të dëmshme, sepse ato madje mund t’ju bëjnë të fitoni peshë.

Këto janë 6 zakonet e mëngjesit që mund të shkaktojnë shtim në peshë

1.Njerëzit që nuk i ekspozohen diellit në mëngjes

2.Matuni çdo mëngjes për të parë peshën tuaj

3.Mos hani shumë mëngjes

4. Kur nuk bëni gjumë të mirë

5. Pini shuë kafe dhe jo ujë të mjaftueshëm

6.Kur e ndalni alarmin shpesh