4 ushtrime për ata që kalojnë kohë të gjatë para kompjuterit (VIDEO)
Të gjithë e dimë se qëndrimi i gjatë para kompjuterit është shumë i dëmshëm.
Lifestyle
Prandaj për këtë qëllim kemi përgatitur katër ushtrime, të cilat nëse i bëni çdo ditë, do ta zvogëlojnë dëmin në trupin tonë, të shkaktuar nga qëndrimi i gjatë para kompjuterit..
Ushtrimi 1: (4 herë nga 15 përsëritje)
Ushtrimi 2: (4 herë nga 15 përsëritje)
Ushtrimi 3: (4 herë nga 15 përsëritje)
Ushtrimi 4: (4 herë nga 15 përsëritje)
